Du möchtest Jonglieren lernen? Es ist nicht so schwer, wie es aussieht! TK-Logo zeigt Dir Schritt für Schritt, wie es geht!
Jonglieren ist genau genommen keine Sportart, sondern eine Bewegungskunst, die oft von Artisten im Zirkus oder im Varieté gezeigt wird. Zum Jonglieren brauchst du etwas Geschicklichkeit und vor allem Übung. Jongliert wird mit allen möglichen Gegenständen. Handgroße Bälle sind für den Anfang am besten geeignet.
Beim Jonglieren mit drei Bällen werden die Bälle diagonal von einer Hand in die andere Hand geworfen. So kannst Du diese so genannte Kaskade üben:
Wirf einen Ball etwas über Kopfhöhe diagonal von der rechten in die linke Hand und anschließend wieder von links nach rechts. Achte dabei auf einen gleichmäßigen Takt.
Nimm in jede Hand einen Ball. Wirf den rechten Ball diagonal etwa stirnhoch nach links. Wenn der rechte Ball den höchsten Punkt erreicht hat, wirf den linken Ball diagonal ebenfalls stirnhoch nach rechts. Fange die Bälle mit der jeweils anderen Hand auf und beginne nun mit links.
Nimm in die rechte Hand zwei Bälle und in die linke Hand einen Ball. Wirf sie nun wie folgt: rechts, links, rechts und fange alle Bälle. Dann hast Du zwei Bälle in der linken und einen in der rechten Hand. Nun wirf links, rechts, links und fange alle Bälle wieder. Wenn auch das klappt, kannst Du das fortlaufende Jonglieren probieren.
Wirf nun jeweils den nächsten Ball los, wenn der vorherige den höchsten Punkt erreicht hat. Wenn Du immer schön im Takt bleibst und die Bälle auffängst, kannst Du bereits fortlaufend jonglieren!
Anfangs wirft man die Bälle oft leicht nach vorne und läuft beim Jonglieren selbst nach vorne. Das passiert fast jedem. Abhilfe kannst Du schaffen, indem Du bewusst leicht nach hinten wirfst. Du kannst Dich auch nah vor eine Wand stellen und jonglieren. Dabei können die Bälle ruhig an der Wand rollen.
Vielleicht versuchst Du anfangs auch, die Bälle schon auf Schulterhöhe oder sogar noch höher zu fangen. Das ist zu hoch und funktioniert nicht. Versuch bewusst die Bälle unten zu fangen. Übe die Bälle bei waagrecht gehaltenen Unterarmen in den Händen aufzufangen.
Beim Jonglieren kommst Du auch leicht aus dem Takt. Zähle daher anfangs laut "1 und 2 und 3 und 1 und 2 und 3". Die Zahl ist jeweils ein Wurf aus der rechten Hand, "und" bedeutet Wurf aus der linken Hand.
Nun viel Spaß beim Jonglieren!
