Viele Sportarten kommen aus den USA – so auch das Inlineskaten. Inlineskates sehen aus wie Schlittschuhe, haben aber statt der Kufe Rollen unter der Sohle. Früher gab es vor allem Rollschuhe, deren vier Rollen wie die Reifen beim Auto angeordnet waren. TK-Logo hat rund ums Fahren, Bremsen und Fallen ein paar Tipps für Dich...
Bevor Du losfährst, achte darauf, dass Deine Inlineskates gut sitzen. Sie müssen immer fest am Fuß und am Knöchel anliegen, Deine Fußgelenke dürfen also nicht abknicken. Wichtig ist auch die Schutzkleidung: Handgelenk-, Ellenbogen- und Kniegelenkschützer. Außerdem solltest Du Deinen Kopf mit einem Fahrradhelm schützen.
Los geht's!Für Deine ersten Fahrversuche suchst Du Dir am besten einen Platz, auf dem nicht viel los ist. Gut geeignet ist eine asphaltierte Bahn oder ein glatt gepflasterter Bürgersteig. Fahre auf keinen Fall auf der Straße! Achte auch darauf, dass keine Äste oder Kieselsteine auf dem Weg liegen. Die können Dich nämlich schnell ins Straucheln bringen. Am sichersten bist Du unterwegs, wenn die Fahrbahn trocken ist – bei Nässe kannst Du leicht wegrutschen, außerdem verlängert sich Dein Bremsweg.
Richtig bremsenMit Inlineskates kannst Du ziemlich schnell werden. Umso wichtiger ist es zu wissen, wie Du sicher bremsen kannst. Dazu gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie zum Beispiel die Fersenbremse und die T-Bremse. Du kannst eine Kurve fahren, um Deine Richtung zu ändern und Deine Geschwindigkeit zu verringern? Auch gut!
Übrigens... Der Begriff "Inlineskates" kommt aus dem Englischen und wird "Inlainskäits" ausgesprochen. "in line" bedeutet "in einer Reihe" und "skates" steht für Rollschuhe oder Schlittschuhe.
Richtig fallenEgal, ob Du die ersten Fahrstunden noch vor Dir hast oder schon ein paar Mal gefahren bist: Übe das Fallen. Ja, fallen kann man lernen! Wenn Du weißt, wie man fällt und sich dabei so wenig wie möglich weh tut, vergeht die Angst davor von ganz allein. Zum Üben stellst Du Dich am besten mit Deinen Inlineskates samt Schutzausrüstung auf den Rasen, dort ist der Boden weicher. Versuche immer nach vorne zu fallen und nicht auf die Seite. Optimal fällst Du so:
...erst auf die Knie,
...dann auf die Ellenbogen,
...und zuletzt stützt Du Dich mit den Händen ab.
Fühlst Du Dich schon sicher auf acht Rollen und hast Bremsen sowie richtiges Fallen geübt? Dann hat TK-Logo ein paar Ideen für Dich: Übersetzen, Slalom fahren und eine Gleichgewichtsübung.
